CORSI FITNESS DAL 6 SETTEMBRE
|
|
LUNEDI’ | MARTEDI’ | MERCOLEDI’ | GIOVEDI’ | VENERDI’ |
SABATO |
|
09.00-10.00 |
SUPER TONO
(Laura) |
SUPER TONO
(Laura) |
SUPER TONO
(Laura) |
|||
| 10.30-11.30 | POSTURALE
(Anche con metodo PILATES) (Laura) |
|
POSTURALE
(Anche con metodo PILATES) (Laura) |
|||
| 13.00-14.00 | CIRCUITO BRUCIAGRASSI
(Maia)
|
SUPER GLUTEUS
(Maia)
|
CIRCUITO BRUCIAGRASSI (Maia)
|
|||
| 18.30-19.30
|
CIRCUITO BRUCIAGRASSI
(sala 1) (Valentina) |
CIRCUITO BRUCIAGRASSI
(sala 1) (Rachele) |
CIRCUIT TRAINING + GLUTEI ( Rachele) |
ORARIO CORSI DEFINITIVO
| LUNEDI’ | MARTEDI’ | MERCOLEDI’ | GIOVEDI’ | VENERDI’ | SABATO | |
| 09.00-10.00 | SUPER TONO
(Laura) |
SUPER TONO
(Laura) |
SUPER TONO
(Laura) |
|||
| 9.30-
10.00 |
SUPER GLUTEUS
(lezione a terra) (Laura)
|
SUPER GLUTEUS
(lezione a terra) (Laura)
|
||||
| 10.00-10.30 | FITNESS TRAINING
(Laura)
|
FITNESS TRAINING (Laura)
|
||||
| 10.30-11.30 | POSTURALE
(Anche con metodo PILATES) (Laura) |
|
POSTURALE
(Anche con metodo PILATES) (Laura) |
SORPRESA
(Laura)
|
||
| 13.00-14.00 | CIRCUITO BRUCIAGRASSI
(Maia)
|
CROSS TRAINING (Rachele)
|
SUPER GLUTEUS
(Maia)
|
|
CIRCUITO BRUCIAGRASSI (Maia)
|
|
| 17.00-17.30 | FITNESS TRAINING
(Dani) |
FITNESS TRAINING
(Dani) |
||||
| 17.30-18.00
|
GLUTEI+ADDOME (lezione a terra) (Dani) |
GLUTEI+ADDOME
(lezione a terra) (Dani) |
||||
| 17.00-18.00 |
POSTURALE (Anche con metodo PILATES) (sala 2) (martina ) |
|||||
| 18.00-19.00 | POSTURALE
(Anche con metodo PILATES) (sala 2) (Martina ) |
|||||
| 18.00-19.00
|
CIRCUITO BRUCIAGRASSI
(sala 1) (Valentina) |
GLUTEI + ADDOME
(Patrizia)
|
CIRCUITO BRUCIAGRASSI
(sala 1) (Rachele) |
ZUMBA-FIT
(Raffaella) |
|
|
| 18.30-19.30 | CIRCUIT TRAINING + GLUTEI
( Rachele) |
|||||
| 19.00-20.00
|
MULTIFUNZIONALE | ZUMBA
(Raffaella) |
CROSS TRAINING
(Rachele)
|
MULTIFUNZIONALE |
