Soddisfa le tue ESIGENZE!!! IL PERSONAL TRAINER E' A TUA DISPOSIZIONE per RAGGIUNGERE INSIEME A TE IL TUO OBIETTIVO:
Calcolo massa GRASSA e MAGRA scheda allenamento personalizzata igiene alimentare personalizzato personal trainer singolo/gruppo personal trainer pilates
Gli esercizi qui proposti sono esguibili anche a casa, con l'ausilio di un tappetino da ginnastica.
Inizialmente, cercate di eseguire gli esercizi concentrandovi sulla correttezza dei movimenti e non sulla velocità
Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento consultate il vostro medico.